Блог
Пишу о выборе профессии, выгорании, сильных сторонах и карьерных переходах. Из личного опыта и многолетней практики.
Дедлайны, итоги, предновогодняя суета — конец года бьёт по нервам. Рассказываем, как выдержать этот забег и не сжечь себя дотла.
3 марта 2026 г.
Читать →
Большинство из нас выбирали профессию «по инерции». Но что если работа может быть не просто источником дохода, а источником энергии? Разбираем, как сделать осознанный выбор.
3 марта 2026 г.
Читать →
В эпоху ИИ и быстрых изменений технические знания устаревают за 2-3 года. Soft skills — нет. Разбираем, какие мягкие навыки ценятся больше всего и как их развить.
3 марта 2026 г.
Читать →
Рекрутер видит вашу анкету совсем не так, как вы думаете. Разбираем логику отбора изнутри: когда вас отсекут ещё до открытия резюме и почему сопроводительное письмо важно.
3 марта 2026 г.
Читать →
Незнакомец за 10 минут общения может узнать о вас больше, чем вы сами за 40 лет. Звучит дерзко — но наука с этим согласна. Разбираем, почему это так.
3 марта 2026 г.
Читать →
Простой вопрос «С какими проблемами тебе нравится работать?» помог мне чётко сформулировать свою нишу. Рассказываю, как применить этот метод к себе.
3 марта 2026 г.
Читать →
Вокруг все говорят про ИИ, но что именно нужно уметь? Разбираем 9 конкретных компетенций, которые делают специалиста востребованным в эпоху искусственного интеллекта.
3 марта 2026 г.
Читать →
Вакансия-единорог — это позиция, которую практически невозможно закрыть. Иногда это шанс для уникальных специалистов, иногда — пустышка. Как отличить?
3 марта 2026 г.
Читать →
Рынок труда в 2026 году «остывает», вакансий меньше, конкуренция выше. Что нужно знать соискателю, чтобы находить работу в новых условиях?
3 марта 2026 г.
Читать →
Страшно менять профессию в 45+? Это нормально. Разбираем реальные препятствия на этом пути и конкретные советы, как их преодолеть.
3 марта 2026 г.
Читать →
Средний возраст CEO в США — 56 лет. Это не случайность. Учёные выяснили, что пик ключевых способностей для лидерства приходится именно на 55-60 лет.
3 марта 2026 г.
Читать →
McKinsey ввели понятие «капитал мозга» — здоровье мозга плюс его навыки. 59% работников потребуется переобучение к 2030 году. Что это значит для вашей карьеры?
3 марта 2026 г.
Читать →
Рефрейминг — техника, которая помогает изменить восприятие ситуации без изменения её сути. Работает почти как магия, особенно когда всё идёт не по плану.
3 марта 2026 г.
Читать →
Если вы страдаете от скуки и бессмысленности на работе — это Boreout. Вот три конкретных варианта действий, которые помогут выбраться.
3 марта 2026 г.
Читать →
Burnout знают все, но мало кто слышал про Boreout — выгорание от скуки и бессмысленности. Разбираем, что это такое, как его распознать и что делать.
3 марта 2026 г.
Читать →
Хотите уволиться, но не знаете — почему на самом деле? Метод «5 Почему» помогает докопаться до корневой мотивации и поставить правильную цель.
3 марта 2026 г.
Читать →
Руминация — навязчивое прокручивание негативных мыслей — ведёт к выгоранию и снижению продуктивности. Разбираем техники, которые реально помогают.
3 марта 2026 г.
Читать →
Не знаете что делать после получения диплома? Это нормально. Разбираем пошаговый путь от «непонятно куда идти» до первого оффера.
3 марта 2026 г.
Читать →
Профессиональная деградация — это тихая угроза, которая может настигнуть в любом возрасте. Разбираем признаки, причины и стратегии профилактики.
3 марта 2026 г.
Читать →
До 70% людей хоть раз в жизни сталкиваются с синдромом самозванца — ощущением, что ваши успехи незаслуженны. Разбираем причины и пути выхода.
3 марта 2026 г.
Читать →